Visi įrašai, kuriuos paskelbė Tomas

Pradinukų relaksacinė pertraukėlė muziejuje

 

Žmogaus gerai savijautai didelę reikšmę turi poilsis ir miego kokybė. Jeigu vaikas nepakankamai miega, jis bus irzlus, išsiblaškęs, sunkiai seksis mokytis per pamoką ir t.t. Pradinių klasių mokiniams š.m. spalio 10-11d. vyko užsiėmimai apie miegą Elektrėnų savivaldybės literatūros ir meno muziejuje. Vaikai atsinešė iš namų pagalvėlių, minkštų žaislų, klausėsi paskaitos gulėdami ant kilimėlių. Visa tai sukūrė jaukią aplinką ir leido pradinukams daugiau atsipalaiduoti. Mokiniai sužinojo ką daryti ir ko vengti prieš miegą, kad ryte jaustųsi žvalūs ir pailsėję, kiek reikia miegoti per naktį, kodėl vieni būna energingi iš ryto, o kiti – į vakarą, išgirdo įdomybių apie sapnus, o į užsiėmimo pabaigą galėjo pailsėti ir atliko relaksacijos pratimą. Smagu, kai aplinka ir veikla dera tarpusavyje ir skatina ramybę ir poilsį.

Parengė psichologė Oksana Apanavičienė